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Pistolet de massage

Meilleurs pistolets de massages | Nos tests et avis

Dernière mise à jour le: 25.10.2022 Temps de lecture: 9 Min.

Connaissez-vous les pistolets de massage ? Ces appareils sont spécialement conçus pour vous automasser chez vous !

Tout comme les massages professionnels, ils permettent de soulager les tensions, réduire les douleurs ou améliorer votre bien-être 🤗

Alors, comment cela fonctionne t-il ? Quel modèle faut-il acheter ?

Dans cet article, nous vous dévoilons tous les secrets pour le choisir, l’utiliser à bon escient, etc. Découvrez également notre sélection des meilleurs pistolets de massage du moment 😉

Meilleurs pistolets de massages
  • Theragun
    Theragun Elite
    Theragun À partir de 303,24 € (399 €)
    La marque Theragun est la plus connue en matière de pistolet de massage. Elle propose des produits puissants, efficaces et silencieux. Parmi eux, on retrouve le Theragun Pro, le Theragun Mini et le Theragun Elite.
    À partir de 303,24 € (399 €)
    - 100 €
  • Mebak
    Mebak 3
    Mebak À partir de 101,99 € (159,99 €)
    Puissant et polyvalent, le pistolet Mebak 3 atteint les tissus profonds pour soulager les douleurs musculaires. Sa batterie permet une de longues séances.
    À partir de 101,99 € (159,99 €)
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  • Renpho
    Renpho
    Renpho À partir de 85,49 € (139,99 €)
    Petit et puissant, le pistolet de massage Renpho atteint les muscles profonds pour soulager les douleurs et vous détendre.
    À partir de 85,49 € (139,99 €)
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  • Compex
    Compex Fixx
    Compex À partir de 299,99 €
    Le pistolet de massage Compex Fixx est idéal pour l'échauffement et la récupération. Les impulsions effectuent un massage des tissus profonds des muscles endoloris et surmenés.
    À partir de 299,99 €
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  • Hyperice
    Hyperice Hypervolt Go
    Hyperice À partir de 199 €
    Le pistolet de massage Compex Fixx dispose des fonctionnalités dont vous avez besoin pour la récupération physique.
    À partir de 199 €
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    On aime…

    • Utilisation simple
    • Moins cher qu’un massage professionnel
    • Bon rapport qualité-prix
    • Adaptabilité à tous les besoins

    On regrette…

    • Certains modèles onéreux
    • Risque d’aggravations de la douleur
    • Bruit parfois gênant

    Theragun Theragun Elite

    Theragun Theragun Elite

    La marque Theragun est la plus connue en matière de pistolet de massage. Elle propose des produits puissants, efficaces et silencieux. Parmi eux, on retrouve le Theragun Pro, le Theragun Mini et le Theragun Elite.

    • Moteur QX65
    • Silencieux
    • 5 vitesses
    • 5 têtes interchangeables
    • 120 minutes d'autonomie

    Notre avis sur le pistolet de massage Theragun Elite

    Le Theragun Elite traite vos muscles en profondeur grâce à des percussions ultra-silencieuses. Il fait disparaître les tensions et soulage les douleurs 🥰

    Tout comme le Theragun Pro, ce modèle se connecte à l'application mobile via Bluetooth. Ainsi, il propose des protocoles de bien-être personnalisés.

    Afin d'avoir toujours le contrôle, l'appareil est équipé d'un écran OLED qui affiche toutes les données. Très simple à utiliser, sa poignée ergonomique en triangle facilite la prise en main de l'appareil de différentes manières 🖐️

    pistolet massage theragun epaule

    pistolet massage theragun cuisse

    Découvrez également le Theragun Mini qui fait partie des pistolets de massage les plus petits et performants du marché 😉

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    Mebak Mebak 3

    Mebak Mebak 3

    Puissant et polyvalent, le pistolet Mebak 3 atteint les tissus profonds pour soulager les douleurs musculaires. Sa batterie permet une de longues séances.

    • Utilisation simple et intuitive
    • Ultra Silencieux
    • Fonction de Minuterie
    • 7 têtes
    • 5 vitesses

    Notre avis sur le pistolet de massage Mebak 3

    Le pistolet de massage Mebak 3 est assez puissant pour masser les tissus profonds jusqu'à 12 mm d'amplitude. Grâce aux 5 niveaux de vitesses réglables, il effectue 3200 percussions par minute. Il est très polyvalent grâce à ses 7 embouts différents 👍

    Pour vous protéger d'un risque de blessure, il est doté d'une minuterie qui arrête l'appareil après 10 minutes. Il intègre un écran LCD pour toujours avoir un œil sur le niveau de la batterie, l'intensité et le capteur de pression.

    Cet appareil est équipé d'une batterie au lithium rechargeable longue durée de 2600 mA h. Elle fonctionne pendant 6 h avant de devoir la recharger avec le câble 🔌

    pistolet de massage mebak 3 mollet

    pistolet de massage mebak3 test dos

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    Renpho Renpho

    Renpho Renpho

    Petit et puissant, le pistolet de massage Renpho atteint les muscles profonds pour soulager les douleurs et vous détendre.

    • Facile à utiliser
    • Ultra silencieux
    • 5 vitesses 
    • 5 têtes interchangeables
    • Format compact

    Notre avis sur le pistolet de massage Renpho

    Léger et compact, le pistolet de massage Renpho est puissant tout en étant silencieux. Il possède 5 niveaux d'intensité pour masser les tissus profonds. Par ailleurs, il atteint les 3200 tr/min 💪

    Très facile à utiliser, il dispose seulement d'un bouton. Pour régler la vitesse, il suffit d'appuyer dessus jusqu'à ce que l'intensité vous convienne. Avec 5 têtes interchangeables, vous pouvez sélectionner le type de massage dont vous avez besoin et pour quel groupe musculaire.

    Ce massage gun sans fil est équipé d'une batterie lithium-ion rechargeable de 2500 mA h. De plus, la fonction minuterie éteint l'appareil au bout de 10 minutes ⏱️

    pistolet massage renpho genou

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    Compex Compex Fixx

    Compex Compex Fixx

    Le pistolet de massage Compex Fixx est idéal pour l'échauffement et la récupération. Les impulsions effectuent un massage des tissus profonds des muscles endoloris et surmenés.

    • Moteur silencieux
    • 3 vitesses différentes
    • Inclinaison du manche en 3 positions
    • 4 têtes interchangeables

    Notre avis sur le pistolet de massage Compex Fixx

    Léger et silencieux, le Compex Fixx est un pistolet de massage qui s'adapte à vos besoins. En effet, il comprend 4 têtes interchangeables et 3 vitesses différentes 👌

    De cette façon, vous pouvez adapter votre massage en fonction de vos groupes musculaires et de votre état de fatigue. Par ailleurs, son bras s'incline en 3 positions pour faciliter sa manipulation.

    L'appareil fonctionne avec une batterie Lithium-ion dont le niveau est indiqué sur le manche. Cette dernière se retire pour le chargement et permet de mettre une seconde batterie 🔋

    pistolet de massage compex fixx epaule

    pistolet massage compex fixx cuisse

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    Hyperice Hyperice Hypervolt Go

    Hyperice Hyperice Hypervolt Go

    Le pistolet de massage Compex Fixx dispose des fonctionnalités dont vous avez besoin pour la récupération physique.

    • Facile à utiliser
    • 3 vitesses différentes
    • 2 têtes interchangeables
    • Léger
    • Silencieux

    Notre avis sur le pistolet de massage Hyperice Hypervolt Go

    Léger et facile à utiliser, le Hyperice Hypervolt Go est un pistolet masseur polyvalent. Il accélère l'échauffement et la récupération musculaire.

    Avec une forte puissance et un fonctionnement silencieux, l'appareil comprend 2 embouts pour s'adapter à vos besoins. De plus, sa batterie fonctionne pendant 2,5 heures avec une seule charge 🔋

    pistolet massage hypervolt epaules

    pistolet massage hypervolt

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    Pourquoi utiliser un pistolet de massage musculaire ?

    Le fonctionnement d’un pistolet de massage est assez simple. Un moteur délivre des percussions plus ou moins fortes pour effectuer un automassage puissant et efficace.

    Il va agir en profondeur sur les muscles de votre corps. Le but de l’appareil est de reproduire mécaniquement les bienfaits d’un massage réalisé par un professionnel de la santé.

    L’utilisation d’un pistolet de massage présente de nombreux avantages. Voici les champs d’action où la thérapie de percussion se révèle particulièrement utile, pour :

    • Éviter les douleurs musculaires (courbatures, claquages, etc.)
    • Favoriser une bonne récupération musculaire entre vos séances de sport
    • Relâcher les tensions musculaires
    • Améliorer la circulation sanguine
    • Réduire le stress
    • Améliorer le bien-être
    • Etc.

    bienfaits pistolet de massage

    Qui peut utiliser un appareil de massage ?

    Un massage gun ne peut pas être utilisé par tout le monde ! En effet, cet appareil est conçu pour traiter certaines personnes, mais peut se révéler dangereux pour d’autres.

    Les sportifs

    Les pistolets masseurs sont particulièrement recommandés pour les sportifs de haut niveau ou amateurs. Ce type d’appareil s’utilise aussi bien avant qu’après l’entraînement 🏃‍♀️

    Il sert à masser les groupes musculaires concernés par l’effort physique. De cette façon, il améliore l’amplitude des mouvements, mais il aide également à une régénération plus rapide. De plus, il soulage les tensions et prévient les risques de blessures.

    pistolet de massage pour sportifs

    Les personnes souffrant de douleurs chroniques

    Le massage gun se révèle également efficace contre les maux quotidiens. Il soulage le mal de dos, les tensions musculaires et les raideurs.

    Cependant, nous vous recommandons de consulter un docteur avant de l’employer. Et pour cause, une mauvaise utilisation pourrait aggraver les symptômes 🤨

    Les séniors

    Avec l’âge apparaissent de plus en plus de raideurs. L’amplitude des mouvements est limitée et il est difficile de bouger 🧓

    Le pistolet de massage améliore la mobilité et l’élasticité musculaire des personnes âgées. Il s’utilise de manière ciblée sur les parties du corps tendues ou douloureuses.

    Les professionnels de la santé

    Dans le domaine de la santé, de nombreux professionnels utilisent des pistolets masseurs pendant leurs séances. Les physiothérapeutes, les kinésithérapeutes et les chiropraticiens s’en servent pour traiter leurs patients.

    Dans certains cas, cet outil permet d’obtenir des résultats plus rapides. De plus, il soulage et protège leurs mains des efforts trop intenses.

    pistolet de massage pour professionnels

    Les amateurs de massage

    Les appareils de massage sont parfaits pour les personnes en quête de détente. Ils prodiguent un massage où et quand vous le souhaitez 💆‍♀️

    Ainsi, il peut réduire le stress et améliorer votre bien-être. En plus, c’est moins cher que d’aller chez un professionnel toutes les semaines.

    Pour les débutants, nous vous conseillons de commencer au niveau le plus bas. Par ailleurs, vous pouvez également demander à une autre personne d’utiliser le pistolet pour vous masser.

    Les contre-indications

    Même s’il présente de nombreux avantages, le pistolet de massage ne convient pas à toutes les personnes ou situations. Voici dans quels cas, il existe des contre-indications :

    • Après une opération chirurgicale
    • Sur les plaies ouvertes ou les cicatrices récentes
    • Pendant la grossesse
    • Pour les personnes porteuses d’un pacemaker
    • En cas de diabète ou de hernie discale

    Comment fonctionne un pistolet de massage ?

    La conception

    Un pistolet masseur est équipé d’un moteur qui fonctionne grâce à une batterie rechargeable ou un câble d’alimentation. Le courant électrique crée un champ magnétique dans l’appareil.

    À l’intérieur, deux éléments attirent et repoussent un aimant. Ce système provoque des percussions, aussi appelées impulsions.

    Le frottement qui se produit génère de la chaleur. Pour éviter une surchauffe, des fentes d’aération se trouvent sur le boîtier.

    Différents embouts peuvent être placés à l’extrémité du pistolet masseur pour traiter les différentes parties du corps. Voyons leurs rôles 👇

    Les différents accessoires

    Selon les modèles, le nombre et le type de têtes interchangeables varient. Dans la liste suivante, nous vous présentons les bienfaits des embouts les plus répandus et les plus utiles :

    • La tête ronde ou la boule

    Elle est indiquée pour le traitement de points ciblés et s’utilise sur tous les groupes musculaires. Elle procure un effet revigorant et relaxant.

    • La tête avec un petit embout rond

    Plus petite que la précédente, elle soulage les tensions et les raideurs musculaires. Elle est parfaite pour traiter les tissus profonds.

    pistolet de massage tetes interchangeables

    • La plaque

    Cet embout effectue un massage superficiel. Il est idéal sur les grands groupes musculaires comme les fesses et les cuisses.

    • La tête de massage en forme de U ou la fourche

    Elle dirige la force des vibrations sur deux points. Elle est parfaite pour le massage du cou et de la colonne vertébrale, car l’espace entre les deux embouts protège les os.

    Comment se masser avec un massage gun ?

    La technique

    L’utilisation d’un pistolet de massage demeure assez simple. Toutefois, nous vous recommandons de toujours lire le mode d'emploi avant de vous en servir pour la première fois 📖

    Et pour cause, une utilisation inappropriée peut entraîner des dommages, plus ou moins graves, ou une aggravation de vos douleurs. Afin d’éviter cela, nous vous délivrons quelques conseils :

    technique pistolet de massage

    • Massez chaque groupe musculaire pendant environ 30 à 60 secondes. En cas de tendinite ou de tension, vous pouvez aller jusqu’à 2 minutes
    • Exercez une pression légère et uniforme sur la zone avec des mouvements de va-et-vient (quelques centimètres toutes les secondes) d’un point d’accroche du muscle à l’autre extrémité
    • Massez uniquement les zones nécessaires (bras, fessiers, cuisses, mollets, pieds, épaules, etc.)
    • Ne pas masser sur une partie osseuse (crâne, tibia, poitrine, etc.) ou sur une plaie ouverte
    💡 Les différentes têtes de massage permettent de traiter différentes parties du corps.

    Les moments les plus propices

    Un appareil d’automassage s’utilise au quotidien. En effet, il peut servir pour soulager des douleurs musculaires ou chroniques, mais également pour la relaxation.

    Néanmoins, il est davantage sollicité par les sportifs pour l’amélioration des performances. Dans ce but, il peut servir :

    • Avant la séance de sport

    L’appareil prépare vos muscles en relançant la circulation sanguine et donc l’oxygénation. Pour ce faire, massez les zones qui vont travailler pendant 30 à 60 secondes ⏱️

    Une utilisation pendant la phase d’échauffement prévient les risques de courbatures. Cependant, un pistolet de massage ne remplace pas les étirements ou les exercices d’aérobic.

    💡 Une étude a prouvé que la combinaison d’un pistolet de massage et de massage réduisait les douleurs musculaires.
    • Après un effort physique

    Un massage gun favorise une meilleure récupération. Il contribue à la relaxation des muscles fatigués, mais également du système nerveux 👍

    La thérapie par percussion soulage les tensions musculaires accumulées pendant l’effort. Elle est utile pour l’évacuation de l’acide lactique.

    La fréquence

    La durée d’un automassage dépend des modèles et de vos objectifs. Les spécialistes recommandent une séance de 5 à 15 minutes et autant de fois que vous le souhaitez par semaine.

    Une utilisation une fois par jour est conseillée pour obtenir des résultats plus rapidement. Par ailleurs, vous pouvez demander l’avis à votre docteur.

    temps utilisation pistolet de massage

    Comment choisir le meilleur pistolet de massage ?

    Avant d’acheter votre pistolet de massage, il est essentiel de vérifier quelques éléments. Voici une liste (non exhaustive) des points a regarder :

    La puissance

    La vitesse de percussion détermine l’efficacité d’un appareil de massage. Plus elle est élevée, plus le pistolet est performant 💪

    Différents niveaux de vitesse permettent d’adapter l’intensité en fonction de vos besoins. En règle générale, un massage gun effectue 3200 battements par minute.

    L’autonomie de la batterie

    La plupart des modèles sont équipés d’une batterie rechargeable. En moyenne, elle permet une utilisation entre 4 et 6 heures. Toutefois, certaines fonctionnent pendant plus de 18 heures ! 🔋

    Une grande autonomie garantit que votre pistolet de massage de vous ne lâchera pas en plein milieu d’une séance. Aussi, vous pouvez vous servir de votre appareil plusieurs fois sans devoir le recharger.

    pistolet de massage batterie

    La facilité d’utilisation

    Comme nous l’avons vu précédemment, la prise en main d’un pistolet de massage est assez simple. Néanmoins, certains modèles sont plus faciles à manipuler que d’autres.

    Nous vous recommandons de choisir un appareil léger et compact avec une poignée ergonomique. Nous apprécions également ceux dotés d’un manche ajustable avec plusieurs positions et d’un écran tactile pour paramétrer vos séances.

    Les accessoires inclus

    Le nombre d’accessoires fournis avec l’appareil dépend des modèles. Normalement, ils sont accompagnés d’un câble de chargement, de différents embouts ou têtes de massage et d’un mode d’emploi.

    Un étui ou un sac de rangement est également très pratique pour ranger et transporter votre pistolet masseur.

    pistolet de massage accessoires

    Le niveau sonore

    Les premiers modèles d’appareil de massage avaient tendance à être bruyants. Aujourd’hui, ils sont dotés d’un moteur silencieux 🔉

    Selon nous, le niveau sonore est important pour une utilisation agréable. Et pour cause, il est plus difficile de se détendre s’il émet du vacarme.

    Les modèles Theragun Prime et Hypervolt sont équipés d’une technologie de réduction du bruit.

    Le rapport qualité-prix

    Sur le marché, il en existe pour tous les budgets. Vous trouverez des modèles haut de gamme, mais également des pistolets de massage pas chers 💸

    Selon nous, le prix ne détermine pas la qualité. Le plus important est de choisir un équipement avec un bon rapport qualité-prix et qui convient à vos besoins.

    Un appareil entre 100 et 200 € est tout à fait convenable. Ceux à plus de 300 € sont plus destinés aux professionnels.

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    Notre avis sur les pistolets de massage

    Lors de nos tests, nous avons été séduits par son efficacité. Nous avons constaté une amélioration de nos douleurs musculaires 👍

    Les pistolets de massage sont recommandés aussi bien pour les sportifs que pour les séniors ou les personnes souffrant de douleurs chroniques. Ils soulagent les tensions musculaires, améliorent la mobilité et traitent de nombreux maux.

    Contrairement aux autres produits, comme les rouleaux de massage, cet appareil agit sur les tissus profonds et cible une partie du corps. Même s’il ne remplace pas l’intervention d’un professionnel, il représente une alternative économique et pratique 🥰

    pistolet de massage avis

    Cependant, nous vous conseillons de l’utiliser à bon escient et de bien suivre les recommandations du fabricant. Dans le cas d’une mauvaise manipulation, les douleurs pourraient s‘aggraver.

    En savoir plus sur les pistolets de massage:

    • Un pistolet de massage est-il dangereux ?


      Un appareil de ce type peut effectivement avoir des résultats négatifs. Il peut donc être dangereux ou le devenir. 

      C’est le cas si vous réglez mal la vitesse des percussions ou l’intensité. De plus, son utilisation comporte des risques d’effets secondaires tels que des ecchymoses, des douleurs musculaires, etc.

      Par conséquent, nous vous recommandons de suivre le mode d’emploi ou de demander son avis à un professionnel de la santé.

    • Existe-t-il également des pistolets de massage pour animaux ?


      Bien sûr, il existe des appareils spécialement conçus pour les animaux de compagnie. Cependant, ce ne sont pas les mêmes modèles que pour les humains. Ils sont généralement plus légers et plus silencieux.

      Vous trouverez des pistolets de massage pour chiens, pour chats, pour chevaux, etc.

    Marine

    Rédactrice web professionnelle, je suis toujours à l’affût des dernières nouveautés 🧐 Je suis notamment passionnée par les objets connectés et les nouvelles technologies pour la maison.
    Chez Smart Home Fox, je partage avec vous mes conseils, mes découvertes et les résultats de mes tests. Mon objectif est de vous aider à trouver le produit qui vous conviendra 👌 Aussi, je ne vous recommanderai que des appareils de qualité qui sauront vous simplifier la vie.

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