Cette montre de sport connectée vous permet de surveiller tout un ensemble de données sur votre santé et votre condition physique. Mais, elle est également équipée d’un mode entraînement afin de vous accompagner dans le suivi de vos entraînements physiques 🙌
La vivoactive 4 fournit des fonctions étendues pour vous accompagner pendant votre séance de sport.
Afin de savoir si la vivoactive 4 pouvait vraiment tenir ses promesses, nous avons testé les fonctionnalités disponibles dans le mode entraînement. Voici ce que nous avons découvert 🧐
La seule différence entre la vivoactive 4 et la vivoactive 4S est la taille. En effet, la 4S est plus petite.
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Créer des entraînements et des programmes d'entraînement
La montre connectée vivoactive 4 dispose d’une bibliothèque de 25 sports et activités sportives différents pour la pratique intérieur ou en extérieur (du pilates, au cyclisme, en passant par le golf et le ski). Pour démarrer votre entraînement, il vous suffit de sélectionner une activité. Vous n’avez plus qu’à vous mettre à faire votre entraînement de façon normale, la montre suivra en temps réel toutes vos données de santé 💪
Si vous manquez d’inspiration ou souhaitez être accompagné. Vous pouvez choisir parmi l’un des programmes d'entraînement prédéfinis.
Il est également possible de créer vos propres programmes d’entraînement directement depuis votre ordinateur ou votre smartphone. Les entraînements personnalisés peuvent ensuite être facilement transférés vers votre montre connectée via Bluetooth, ANT+, Wi-Fi ou WLAN.
Après votre entraînement, vous pouvez facilement consulter certaines données directement sur votre montre ⌚️
Pour un affichage plus détaillé, cela se passe sur l'application smartphone.
💡Astuce : Avec la fonction calendrier, vous pouvez également planifier toute votre semaine d'entraînement.
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Analyser les données d'entraînement
Une fois la séance d'entraînement terminée, vous recevrez les informations les plus importantes directement sur votre montre connectée 👇
En plus des nombreux outils d'analyse, vous pouvez également consulter :
- les tendances des derniers jours et semaines ;
- le pouls et la fréquence cardiaque ;
- la durée de vos entraînements ;
- les calories brûlées ;
- la distance parcourue ;
- le nombre de pas parcourus ;
- et bien plus encore 🙌
Vous pouvez personnaliser l’affichage à volonté et sélectionner les données à afficher sur votre montre et dans l'application.
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Se préparer à la compétition avec PacePro
La nouvelle fonction PacePro est avant tout optimisée pour la préparation aux compétitions !
Grâce à cette fonctionnalité, la montre Garmin vivoactive 4 peut vous aider à améliorer vos performances en cyclisme ou en course à pied 🚴🏃🏼♀️
Pour cela, vous devez tout d'abord créer un itinéraire dans votre compte Garmin Connect. Une fois l’itinéraire créé, la vivoactive analyse la topologie du terrain et crée des segments tout au long de l’itinéraire.
Pour chaque segment, la fonction PacePro, définit un temps selon lequel cette section de l’itinéraire doit être parcourue ⏱ Le but étant de se rapprocher un maximum de la durée définie par l’application.
Après votre entraînement, le Garmin vivoactive 4 va vous fournir des informations détaillées sur la façon dont vous avez parcouru les différentes segments de l'itinéraire :
- la vitesse définie par l’application ;
- votre vitesse ;
- votre progression ;
- le temps restant pour chaque section ;
- etc.
Grâce à toutes ces données et recommandations, cela peut vous aider à vous préparer de manière optimale pour un semi-marathon ou une compétition de cyclisme 💪
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Gravir les sommets avec ClimbPro 🏔
En plus de la fonction PacePro, le successeur du vivoactive 3 est également équipé de la fonction ClimbPro.
La montre analyse les sections d’altitude de votre itinéraire et les partitionne en petits segments. Cela permet de mieux répartir l’effort tout au long du parcours.
De quoi ravir les amateurs de montagne !
La Garmin vivoactive 4 dispose également d'un baromètre pour mesurer l'altitude.
Mode multisport automatique
Le mode multisport automatique offre la possibilité d'enregistrer et d'évaluer différents sports dans une seule unité. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les triathlètes.
Cependant, la Garmin vivoactive 4 ne possède pas cette fonctionnalité.
💡 Astuce : il est possible de créer des entraînements avec différents activités et changer manuellement lorsque vous démarrez l'entraînement suivant.
Si vous cherchez une montre de sport avec un mode multisport automatique, la Garmin Fenix 6 devrait peut-être vous satisfaire.